إذا كنت من محبي شرب القهوة، ستلاحظ أن بقع القهوة تبقى
ظاهرة بشكل مؤثر على الأسنان. لذا يستحيل على محبي هذا المشروب عدم تنظيف أسنانهم
بالفرشاة بعد تناولها في الصباح. ومع ذلك، فقد تبين أنه حتى مع الالتزام بغسل
الأسنان لن يكون مثاليًا لصحة الأسنان. من أجل الحد من الضرر، في هذا المقال
سنتعرف على أضرار القهوة على الأسنان، وتجنب اصفرار الأسنان بسبب القهوة.
العادة السيئة أحد الأسباب
بالنسبة للكثير من الناس، فإن طقوس الصباح هي نفسها دائمًا، والتي هي الاستيقاظ والاستحمام وشرب القهوة وتنظيف أسنانهم بالفرشاة. لكن القيام بالأشياء بهذا الترتيب ليس مثاليًا على الإطلاق لصحة الأسنان. نقلاً عن صحيفة "هوفينغتون"، توضح "سياما محمد" من مركز "بروكلين دونتال كير" أن هذا يمكن أن يسبب بالفعل تآكلًا مزمنًا على "المينا"، وهي الطبقة الخارجية للأسنان. ومع ذلك، بالنسبة للعديد من أخصائيين الأسنان الأمريكيين، هناك طريقة للحد من الضرر عن طريق القيام بخلاف ذلك.
تعتقد "كريستينا ماينرز " من مراكز "كومن
كير" الصحية
في "سان أنطونيو" ، تكساس (الولايات المتحدة الأمريكية) أن تنظيف أسنانك
بالفرشاة قبل شرب القهوة يساعد على إزالة "البلاك" ويجعل من الصعب
التصاق البقع.
طريقة بسيطة للحد من الضرر
ولكن ما الذي يحدث حقًا في أفواهنا عندما يحدث تنظيف الأسنان بالفرشاة بعد تناول القهوة؟ وفقًا "لسونيا كراسيلنيكوف" من "نيويورك دونتال هاوس"، فإن حموضة القهوة تضعف "مينا" الأسنان، والتي عادةً ما تحمي الأسنان من التلف الجسدي والكيميائي. اتضح أن بيئة الأسنان مادة كيميائية حساسة. عند تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد شرب القهوة، لا يكون التنظيف فعالاً. والأسوأ من ذلك، أن الفرشاة الفردية أكثر حمضية من أي شيء آخر، مما قد يؤدي إلى تدهور الأسنان بشكل أسرع وتسبب المزيد من الحساسية. وهذا ينطبق أيضًا على المشروبات الغازية وكذلك عصائر الفاكهة.
بشكل عام، ينصح أطباء الأسنان بغسل أسنانك
بعد نصف ساعة على الأقل من شرب القهوة أو المشروبات الحمضية. هذا هو الوقت الذي
يستغرقه اللعاب لتحييد الرقم الهيدروجيني في الفم ولكي يصبح الفم صحيًا مرة أخرى.
أثناء انتظار تطوير عادة جيدة جديدة في
حياتك اليومية ، من الأفضل تقليل مستوى الحموضة في فمك بالماء. يساعد هذا أيضًا في
القضاء على طعم القهوة. يمكنك أيضًا مضغ العلكة الخالية من السكر لتحفيز إنتاج
اللعاب أو استخدام خيط تنظيف الأسنان.
تعليقات
إرسال تعليق