القائمة الرئيسية

الصفحات

المواضيع الأكثر قراءة

لماذا نتعرق "بغزارة" تحت الضغط


 التعرق تحت الضغط




لماذا نتعرق "بغزارة" تحت الضغط ؟



عندما نكون تحت الضغط ، يمكن التعبير عن العرق في العديد من الأماكن على الجسم مثل اليدين أو القدمين أو الوجه أو حتى الإبطين. يمكن أن يحدث هذا بسبب مواقف مختلفة ، مثل مقابلة عمل أو اجتياز اختبار أو المواعدة. كيف يمكن لعاطفة بسيطة أن تولد رد فعل من هذا النوع؟



يشارك النظام الخضري


التعرق ظاهرة خارجة عن سيطرتنا تمامًا ، تمامًا مثل ضربات القلب. ومع ذلك ، يمكن أن يكون التوتر مصدرًا للعرق. يمكن أن يحدث هذا الأخير ، الذي يديره الجهاز العصبي اللاإرادي - النظام الخضري - كرد فعل لحالة عاطفية شديدة. في حالة الإجهاد ، يفرز الجهاز العصبي النباتي هرمونات معينة مثل الكاتيكولامينات. الكاتيكولامينات هي مركبات عضوية يتم تصنيعها من حمض أميني: التيروزين.
يجب أن تعلم أن الكاتيكولامينات الأكثر شيوعًا هي الأدرينالين و النورادرينالين و الدوبامين. في حالة الإجهاد، يزداد مستوى الكاتيكولامينات في الدم ويضع متطلبات كبيرة على الغدد العرقية. وهذا ما يفسر حالات التعرق الغزير مثل التعرق البارد وتعرق اليدين وغيرها. ومع ذلك ، يمكن أن يتسبب التعرق المرتبط بالتوتر في جميع أنحاء الجسم. علاوة على ذلك ، بالإضافة إلى التوتر ، يمكن أن تؤدي حالات القلق والخوف أيضًا إلى هذه النتيجة.


سبب الرائحة كريهة


يمكن أن يتسبب التعرق المرتبط بالإجهاد أيضًا في ظهور رائحة قوية وغير سارة. وفقًا لطبيب الأمراض الجلدية فابيان جيبال ، فإن أجسامنا تفرز العرق عبر الغدد المفرزة الموجودة تحت الإبط وكذلك على الجلد حول الحلمات والشرج. وهو عرق حليبي كثيف يحتوي على الدهون والفيرومونات. فهو غني بالمغذيات ، ويعزز نمو البكتيريا الجاهزة للتغذي عليها. وبالتالي ، فإن الرائحة القوية التي يمكن أن تنبعث منها تحت الضغط هي نتاج عملية الهضم البكتيري.

بالمناسبة ، يجب أن تعلم أن العرق الذي يظهر أثناء المجهود البدني تنبعث منه رائحة أقل قوة. تفرز هذه الغدد المفرزة التي نجدها في جميع أنحاء الجلد. مهم في تنظيم درجة حرارة الجسم ، تعمل هذه الغدد على تبريد الجسم عن طريق إفراز العرق. ومع ذلك ، فإن الأخير ليس هو نفسه في حالة الإجهاد لأنه لا يفرز المواد الدهنية والفيرومونات ، ولكن السموم والبكتيريا.


كيف تمنعه التعرق

في منشور على منصة DoctiPharma ، تشرح طبيبة الصيدلة Sandrine Nail-Billaud كيفية منع التعرق المفرط. واحدة من أفضل الطرق لمنع هذا الأخير لا يزال التحكم في إجهادنا. في الواقع ، يلعب الأدرينالين الذي نفرزه دورًا كبيرًا في عملية التعرق. ومع ذلك ، توجد نصائح أخرى. على سبيل المثال ، يمكن أن يكون اختيار نظام غذائي أكثر صحة ، وتجنب الكحول والتبغ أو حتى القهوة. كما يجب أن نذكر ارتداء الملابس المناسبة من خامات طبيعية (قطن أو كتان أو صوف). 


هل اعجبك الموضوع :

تعليقات

التنقل السريع